बंद नाक को खोलने के लिए घरेलू उपचार Home remedies to get rid of close nose

बदलते मौसम के साथ लोगों को अक्सर नाक बंद होने की शिकायत रहती है और यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि कभी-कभी नाक से सांस लेने में भी तकलीफ होने लगती है नाक बंद होने की वजह से सिर दर्द बदन दर्द और मूड खराब होना जैसी परेशानियां हो सकती हैं।आप बंद नाक से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं।

बंद नाक से राहत पाने के लिए निम्नलिखित घरेलू नुस्खों का उपयोग कर सकते है:-

सरसों के तेल का प्रयोग

बंद नाक खोलने के लिए सरसों का तेल एक कारगर उपाय है क्योंकि सरसों के तेल को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। आप सरसों के तेल की दो से तीन बूंद नाक में डाल सकते हैं।इससे आपको कुछ देर में आराम मिल जाएगा। इसके अतिरिक्त आप सरसों के तेल में लहसुन की एक-दो कली और थोड़ी सी अजवाइन डालकर गर्म कर सकते हैं। इस मिश्रण को आप अपने नाक के ऊपर लगा सकते हैं। इससे बंद नाक खोलने में काफी मदद मिलती है। सरसों के तेल को गर्म कर उसकी मालिश पैर के तलवे में करने से भी बंद नाक को खोलने में मदद होती हैं ।

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नींबू वाली चाय

नींबू वाली चाय बनाकर पीने से भी बंद नाक से राहत मिलती हैं ।इसके लिए काली चाय में नमक और कुछ बूंदें नींबू निचोड़ कर सेवन करे।इससे आपकी बंद नाक तुरंत ही खुल जाएगी।

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नीलगिरी का तेल

1 चम्‍मच नीलगिरी का तेल गरम करें। फिर इसे हल्‍का सा ठंडा कर के नाक में दो बूंद टपकाएं। इससे आपको तुरंत ही राहत मिल जाएगी। ऐसा रात को सोने से पहले करें।

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तुलसी के पत्ते

आप चाहें तो कुछ ताजी धुली हुई तुलसी की पत्‍तियों का सेवन भी कर सकते हैं। इसका सेवन चाय में डालकर व काढ़ा बनाकर कर सकते हैं। इससे आप की सर्दी तुंरत ही चली जाएगी।

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गर्म पानी की भाप

बंद नाक को खोलने के लिए आप गर्म पानी की भाप भी ले सकते हैं।इसके एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें थोड़ी सी विक्स डालें। उसके बाद कुछ देर गरम पानी की भाप लेनी है।इससे बंद नाक में आराम मिलता है और आप को जुखाम से भी राहत मिलती है ।

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शहद और काली मिर्च का सेवन

शहद और काली मिर्च को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। शहद और काली मिर्च का सेवन करने से बंद नाक में आराम मिलता है। आप इसका इस्तेमाल रात को सोने से पहले करे। शहद और काली मिर्च का प्रयोग करने के लिए आप कालीमिर्च को पीसकर उसका पाउडर बना लीजिए और उसमें थोड़ी सी शहद मिलाइए फिर रात को सोते समय इसे खा कर सो जाइए आप को पानी नहीं पीना है।

कई बार बंद नाक को आराम देने के लिए सिर्फ घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं होते खासकर जब ना किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के कारण बंद होती है ऐसे मामले में डॉक्टर की आवश्यकता होती है।